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Seramadam
Diario
29 mag 13
Diario di Seramadam, 29 mag 13
Profilo di Seramadam
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013
65 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Non applicabile.
Visualizza Calendario della Dieta
, 29 maggio 2013:
360 kcal
Gras: 8,77g | Prot: 30,58g | Carb: 36,86g.
Colazione:
Pane Integrale, Plumcake, Yogurt Magro Bianco Classico.
Cena:
Tonno al Naturale, Insalata Mista.
Snacks/Altro:
Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro).
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1935 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
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