Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 41,85g | Prot: 101,81g | Carb: 317,13g.
Colazione: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Pranzo: 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 우동, 불고기덮밥. Cena: 레드 식사용 와인, 찐옥수수, 오이 (껍질 포함), 배추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Altro: 한약, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 혼합 견과류, 사과. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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