Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 87,79g | Prot: 139,06g | Carb: 183,11g.
Colazione: Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Кофе, Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вода, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
растяжка 50% - 1 ora, силовые - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|