Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2522 kcal
|
Gras: 86,53g | Prot: 159,22g | Carb: 248,10g.
Colazione: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Bonduelle Carotine Primizia, BPR Nutrition Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Pane Morbido Integrale. Cena: Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Bonduelle Carotine Primizia, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: BPR Nutrition Omega 3, Gentilini Fette Biscottate Classiche, Nutvit 100% Peanut Butter, Nano Supps Protein Pancake Peach Jam, Noberasco che Mandorla!, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|