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2.2k
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4890 kcal
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Gras: 135,40g | Prot: 295,32g | Carb: 595,65g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Schär Fette Biscottate Cereali, Pesca, Melone, NaturaleBio Olio di Cocco. Pranzo: Anguria, LD Market Provola Dolce a Fette, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Mais Olive Peperoni, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Olive Lupini, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Anguria, Le Naturelle Albume d'uovo, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, WHY 55 Protein Bar, Granarolo Latte Intero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Schär Fette Biscottate Cereali, Self Omninutrition Proti Snack, Nutella Nutella, Nutrifree Savoiardi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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