Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 129,82g | Carb: 208,23g.
Colazione: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Pranzo: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Кофе, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|