Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 19,06g | Prot: 60,56g | Carb: 113,18g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Bacardi Rum, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Cipolle, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Cavolo Verza, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Cuor di Malga Formaggio Duro da Pasteggio . Cena: Caffè Espresso, Montenegro Amaro, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Ichnusa Birra, Coop Passato di Verdure. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Latte Scremato . Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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