Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 31,58g | Prot: 91,03g | Carb: 119,15g.
Colazione: Semi di Lino, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Il Mediterraneo a Tavola Insalata di Bulgur e Quinoa. Cena: Petto di Pollo, Carne, Bontà di Riso Riso Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, My Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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