Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 73,90g | Carb: 166,47g.
Colazione: Tre Mulini Bran Sticks, Amo Essere Biologico Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Ecor Composta di Albicocca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Land Yougurt Avena e Noci. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale , Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Land Fiocchi di Latte, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino, Kiwi, Foglia Verde Lattughino, Amo Essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Ali di Grano Saraceno. Di più...
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2873 kcal
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Esercizio:
Corsa 12.7km - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fred Runner
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