Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 94,50g | Prot: 120,29g | Carb: 232,12g.
Colazione: Ogórek Małosolny, Rzodkiewka, Pomidory, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Spomlek Ser Bursztyn, Beef Master Tatar Wołowy, Masło, Chleb Orkiszowy. Pranzo: Truskawki, Jagody, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Ziemniaki, Lubię Smalec ze Skwarkami, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Sałata, Ziemniaki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kasza Bulgur, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Szparagi, Szubryt Żołądki w Śmietanie. Snacks/Altro: Lubię Smalec ze Skwarkami, Pleśniak, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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