Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 84,14g | Prot: 73,39g | Carb: 299,71g.
Colazione: Formaggio Brie, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Gelato, Doria Bucaneve (1), Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Pane Bianco. Cena: Spaghetti Aglio e Olio. Di più...
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3803 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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