Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 44,53g | Prot: 83,78g | Carb: 181,17g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizzoli Patate, Conad Bastoncini di Merluzzo. Cena: Haribo Marshmallow, Gelato al Pistacchio, Prosecco, Vino Bianco da Tavola, Scotti Gallette di Riso , Pomodorini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Conad Crema di Marroni, Mulino Bianco Cuor di Lino, Banana. Di più...
|
|
2075 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di piede1973
|