Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 73,20g | Carb: 283,84g.
Colazione: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Caffè Espresso, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana, Pesoforma 6 Pasti al Cioccolato al Latte. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Novaia Valpolicella, Ocean Sea Preparato per Risotto e Spaghetti, Coop Pomodori Pelati, Ficacci Olive Nere al Forno, Rio Mare Tonno Super Naturale, Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ambrosoli Caramelle Lattemiele, Braulio Amaro Alpino, Anguria, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|