Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2829 kcal
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Gras: 157,34g | Prot: 105,70g | Carb: 254,48g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Weight Watchers Latte Scremato UHT, Tre Marie Cornetto Semplice senza Farcitura. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne. Snacks/Altro: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Pasticcini, Cialde di Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Energy Ultra. Di più...
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2903 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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