Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2098 kcal
|
Gras: 48,04g | Prot: 122,02g | Carb: 292,83g.
Colazione: Kellogg's Extra Fruit, Caffè (Espresso), Sole Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Pranzo: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Ciliegie. Cena: Gelsi, Barilla Ditalini Rigati, Star Dado Classico, Basilico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Zucchine. Snacks/Altro: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuseppemar1963
|