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8 giorni di keto, ciclo
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 79,10g | Prot: 115,68g | Carb: 61,80g.
Colazione: Sour Cream, Lavazza Caffè, Coop Uovo. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Ponti Condiriso, Cucumber, Coop Valeriana, Buitoni Zucchine. Cena: Selex Mix di Frutta Secca, Sasso Olio d'oliva, Aia Albume, Rovagnati Prosciutto Cotto, Cucumber, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Ritter Sport Kakao Mousse, Esselunga Lamponi, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Foodspring Whey Protein Cocco, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndraTaba
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