Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 72,37g | Prot: 140,44g | Carb: 181,17g.
Colazione: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Кофе, Орехи Кешью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2195 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|