Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 34,26g | Carb: 139,49g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè (Espresso). Pranzo: Galbusera Riso Su Riso Leggeri e Croccanti, Céréal Madeleine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso). Cena: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ananas, Finocchio, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Prosciutto Crudo, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Ananas, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stirare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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