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oh je, erst Corona und jetzt schiebe ich es auf Pfingsten...ich bin nicht diszipliniert.
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 81,69g | Prot: 66,94g | Carb: 106,86g.
Colazione: Arla Skyr Vanille, Haferflocken, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Milbona Kräuterquark, Schnittlauch, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei. Cena: Katjes Katzen Ohren, K-Classic Sandwich Vanille, Aioli, Gemischter Salat mit Dressing, Cevapcici. Snacks/Altro: K-Classic Sandwich Vanille, Müritzer Müritzer, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Wasa Knäckebrot Proteine. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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