Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 137,77g | Carb: 260,65g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, PBN Whey Protein Isolate, Fage Total 0%. Pranzo: PBN Whey Protein Isolate, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato. Cena: Pam Panorama Gelato Crema e Cioccolato, Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Athena Tonno al Naturale, Pam Panorama Albume. Snacks/Altro: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Dolciando & Dolciando Barrette Cereali e Cacao. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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