Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 93,52g | Carb: 118,66g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ecor Semi di Lino, Esselunga Latte di Kefir, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Penny Market Pane Integrale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette. Cena: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Bontà di Riso Riso Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Skinny Brownie. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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