Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 68,55g | Carb: 142,63g.
Colazione: Jajko Sadzone, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Chleb Żytni, Pomidory, Rzodkiewka, Sos Pesto, Nasiona Siemienia Lnianego, Czerwona Papryka. Pranzo: Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Lekkie Razowe, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Truskawki, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Grycan Sorbet z Cytryn, Chleb na Zakwasie, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Szubryt Żołądki w Śmietanie, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Altro: Grejpfrut, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|