Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3279 kcal
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Gras: 184,09g | Prot: 128,05g | Carb: 282,69g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tigullio Pesto alla Genovese, Pasta Fresca. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Finocchio, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Morato American Sandwich Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Conad Finette con Emmental. Snacks/Altro: Cheesecake, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Cappuccino. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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