Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 39,80g | Prot: 84,22g | Carb: 140,62g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Skippy Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Scaloppine al Limone, Ricotta, Misura Fusilli Fibrextra Integrale. Cena: Mele Fuji, Rucola , Aia Pollo Arrosto. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuti, Addominali - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Apple Health - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 14 ore e 40 minuti, Passi - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudovicaGiordano
|