Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3866 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 209,85g | Carb: 629,52g.
Colazione: Puertosol 100% Succo Arancia, Yamamoto Ultra Whey Complex, Dattero, Vital Nature Farina di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Asparagi. Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Aia Albume, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Maltodx Fuel. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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