Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 44,84g | Prot: 88,63g | Carb: 217,08g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Semi di Chia. Pranzo: Ciliegie, Carote, Fagiolini Verdi, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Couscous. Cena: Ciliegie, Semi di Lino, Esselunga Cous Cous con Pollo e Verdure , Parmigiano (Grattugiato), Coop Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Kiwi. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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