Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3857 kcal
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Gras: 191,20g | Prot: 240,63g | Carb: 226,01g.
Colazione: Tonno in Olio (in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola), Pesche, Pesca, Pesca Noce, Heineken Birra, Pane Bianco, Nduja, Gran Biraghi Grana. Cena: Coop Mortadella , Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra, Maionese, Maionese Light, Pane Bianco, Lenticchie Cotte, Cipolle, Carne di Vitello. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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