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No es mucho pero bueno solo llevo contando desde el domingo.
Estoy en 1300 Max/40-30-30 (intentando).
Método del plato.
Hoy me levanté regular, último día de antibiótico y último día de jarabes varios.
Es viernes pero mi cuerpo no lo asimila jajajajaja
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 51,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 50,74g | Prot: 80,31g | Carb: 172,61g.
Colazione: Queso Muenster (Semi Descremado), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Queso para Untar, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g). Pranzo: Eroski Pan de Hamburguesa, Tranchettes Queso Lonchas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Rabanito, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Lidl Manzana Pink Lady, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. Snacks/Altro: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Mayonesa. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Está muy bien!! 👏👏👏 Pues a ver si ahora dejando ya los medicamentos el cuerpo se te viene arriba 💪💪💪 Feliz viernes!! 🤗😘😘
05 giu 20 da utente: Yes_26
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Dale Sonia!!! 😘 El método del plato es lo que mejor me va a mi...
05 giu 20 da utente: kaki...
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05 giu 20 da utente: Silvi-es+
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tendré que probar ese método a ver si acabo con el efecto yo-yo ...ánimo que vas genial 😘
05 giu 20 da utente: loregg07
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Está super esa perdida de peso ,campeona 😘😘
05 giu 20 da utente: fialsanc
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Storia del Peso di sdelestal
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