Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 54,64g | Prot: 149,25g | Carb: 280,11g.
Colazione: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Banana, Miele, Fragole, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Pranzo: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Ciliegie, Zucchine Fritte, Pane Integrale, Asiago, Barilla Sugo Amatriciana, Melone, Barilla Pasta. Cena: Primia Gelato Gianduia e Pistacchio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fragole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Altro: Pane Integrale, Ciliegie, Pesca Noce. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 12aurora
|