Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 50,93g | Carb: 92,32g.
Colazione: Sonko Lekkie Razowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Czerwona Papryka. Pranzo: Wino Riesling, Pikok Kabanosy Wieprzowe. Cena: Zupa Botwinka, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Altro: Arbuz, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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