Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2612 kcal
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Gras: 96,04g | Prot: 125,81g | Carb: 310,79g.
Colazione: Fragole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Semi di Chia. Pranzo: Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Peperoni Rossi Dolci, Eurospin Macinato Scelto Bovino Adulto, Ecor Miglio Decorticato. Cena: Conad Asiago , Patate Crude, Pane di Segale, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Polpette di carne. Snacks/Altro: Crispo Confetti Ciocopassion, Conad Asiago , Panino all'olio, Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss, Mila Skyr Vaniglia . Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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