Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 80,82g | Carb: 115,79g.
Colazione: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Tillamook Swiss Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Green Giant Broccoli Slaw, Baked or Broiled Cod. Snacks/Altro: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries . Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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