Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 68,31g | Prot: 221,91g | Carb: 160,34g.
Colazione: Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivo Meglio Mandorla Drink. Pranzo: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Amadori Kebab Tacchino, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Yamamoto Performancebar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luigi Diretto
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