Diario di manucapi, 07 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
72,6 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg.    Rimanenti: 0,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2337 kcal Gras: 63,26g | Prot: 160,82g | Carb: 278,65g.   Colazione: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Gina Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Dimmidisì Frullato Fresco Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Britti Gallette di Mais ,  Zucchine, Grana Padano Grana Padano,  Petto di Pollo, Carne. Cena:  Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Britti Gallette di Mais ,  Carote,  Cetriolo (senza Buccia),  Sedano,  Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
Aumentando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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