Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 104,62g | Prot: 126,66g | Carb: 357,46g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Grissini Integrali, Pro Whey Mino, Noci Sgusciate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Pranzo: Formaggio Feta, Panna, Pesce, Polenta al Forno o Bollita, Cozonac. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Caminare veloce - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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