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visto che aumentando le calorie il peso scende alziamo a 1700....facciamo anche questo sacrificio😇
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 71,54g | Carb: 207,32g.
Colazione: Ecor Crema di Mandorle, Pancake singolo, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Pranzo: Vino Moscato, Caldirola Lambrusco, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Millefoglie, Crackers, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Roast Beef, Risotto con Asparagi. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Fitbit - 23 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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