Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 50,84g | Prot: 117,10g | Carb: 193,22g.
Colazione: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Pranzo: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Перловка Отварная, Творог 5%. Cena: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сахар. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|