Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 19,44g | Prot: 88,47g | Carb: 66,15g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Вареная, Куриный Фарш, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Яблоко, Maxler Протеин. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alinka110586
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