Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2938 kcal
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Gras: 116,85g | Prot: 230,95g | Carb: 232,37g.
Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita, Pasta ai Quattro Formaggi, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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