Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 48,44g | Prot: 90,95g | Carb: 217,15g.
Colazione: Torta di Ricotta, Semi di Chia, Esselunga Top Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Pranzo: Pesca, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pane Bianco, Leerdammer Leerdammer Snack, Knorr Minestrone con Pasta. Cena: Pane Bianco, Muller Mix Delizia al Pistacchio, Knorr Minestrone con Pasta, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Altro: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Torta di Ricotta, Albume d'uovo. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Cardio - 1 ora e 30 minuti, Crossfit - 1 ora, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ecccetera
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