Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 121,37g | Carb: 155,71g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero. Pranzo: Tre Mulini Crackers, Vallelata Ricottine Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Cena: Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi, Riso Bianco. Snacks/Altro: Brownie, Cornetto Integrale. Di più...
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3552 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesca_fb
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