Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 87,09g | Prot: 89,80g | Carb: 136,24g.
Colazione: Spomlek Ser Bursztyn, Rzodkiewka, Sos Pesto, Sokołów Szynka Wiejska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko. Pranzo: Miód, Piątnica Serek Wiejski, Truskawki. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bułka Tarta, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Altro: Surimi, Biedronka Ciasto Orzechowiec, Arbuz, Biedronka Ciasto Orzechowiec, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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