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considerando le due mezze "abbuffate" per ciclo (anche se sempre di roba salutare, come mandorle, parmigiano e yogurt), mi ritengo particolarmente soddisfatta di questi 100 g in meno 😂.
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70 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 103,16g | Prot: 134,74g | Carb: 211,03g.
Colazione: Gelsi, Fragole Fresche (Inran), Zucchero, Biscotti al grano saraceno. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Melanzane, Crude, Inran , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine (Scure), Broccoletti, Petto di Pollo, senza Pelle, (Inran). Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Melanzane Sott'olio, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Neri Capperi Sotto Sale, Coop Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Pangrattato, Pesce Spada. Snacks/Altro: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Delizie del Sole Semi di Chia, Fragole Fresche (Inran), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Esselunga Ciliegie, Esselunga Albicocche. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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