Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 84,88g | Carb: 357,84g.
Colazione: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Nutella Nutella, Brioche, Pomodori, Condimento per Insalata alla Francese, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Torta di Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Altro: Cornetto al Cioccolato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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