Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 66,98g | Prot: 101,03g | Carb: 149,32g.
Colazione: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша Кокос. Pranzo: Hochland Фетакса в Рассоле, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Cena: Ponti Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|