Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 177,14g | Carb: 220,09g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Fage Total 0%, PBN Whey Protein Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Mulino Bianco Galletti, PBN Whey Protein Isolate, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Conad Gelato Spagnola, Lenticchie, De Cecco Passata di Pomodoro. Cena: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Zaini Cioccolato 100% Dark, Pam Panorama Albume, PBN Whey Protein Isolate, Pomodori, Conad Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Anguria, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Cuor di Mela, Biffi Salsa Tonnata. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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