Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 78,58g | Carb: 155,29g.
Colazione: Noci, Nestlé Cereali Fitness , Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vivi Verde Coop Pesto Vegano, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Cena: Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Snacks/Altro: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Nestlé Cereali Fitness , Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di maryejenny
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