Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 95,25g | Carb: 224,67g.
Colazione: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 네이블 오렌지, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 소금, Wasa Light Rye Crispbread. Pranzo: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이, 비비고 주먹밥 비비고 주먹밥 불고기, 상추. Cena: 김치, 육쌈냉면. Snacks/Altro: 강냉이, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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