Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 17,80g | Prot: 83,45g | Carb: 160,06g.
Colazione: Компот без Сахара, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Pranzo: Лапша, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофель Молодой. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Акашево Филе Бедра, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Altro: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Сахар. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Еленка (и Еда)
|