Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 70,27g | Carb: 130,83g.
Colazione: Conad Crema di Marroni, Mulino Bianco Cuor di Lino. Pranzo: Galbusera Riso Su Riso Golosi e Croccanti (30g), Zucchine Cotte (da Fresche), Unes Insalata Messicana con Tonno e Fagioli Rossi. Cena: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Vino Bianco da Tavola, Pomodorini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Crepes alla Nutella, Hero Barrette al Cioccolato Light, Conad Crema di Marroni, Mulino Bianco Cuor di Lino. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Crossfit - 40 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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